La rapide Version: Beaucoup de gens partout dans le monde – qu’ils|qu’ils|soient ou non|s’ils} sont solitaire ou en une connexion – sont affligés de anxiété et désespoir. Même si ils assistent normal guidance périodes, leur thérapeute effectivement offert à chat de toute façon heures. C’est pourquoi Stanford chercheurs a développé Woebot, un chatbot toujours disponible qui utilise prouvé état psychologique méthodes de aider clients gérer leur tous les jours luttes.
Envision vous avez eu une journée exigeante à travail, et vous vouloir un calme, apaisant soir ensemble avec votre conjoint. Vous devez rapidement se détendre et devenir plus conscient du biens circonstances que vous avez vécues.
Alors, tout au long de practice drive home, vous rapportez véritablement à Woebot, un chatbot formé intellectuel conduite thérapie (TCC) conçu à vous aider augmentation état d’esprit et état d’esprit.
Woebot demande “comment êtes-vous actuellement éprouver aujourd’hui? ” et aussi vous address que vous avez vivre stressé au travail récemment. Suivant Woebot suggère en utilisant méthodes ayant assisté vous soulagez ce tension dans les temps anciens.
Initial, Woebot peut vous demander de center vos émotions avec une entrée à votre gratitude journal qui se concentre sur ce que vous êtes reconnaissant pour à la place de sur quoi vous permet de nerveux. Ainsi, vous notez d’une liste de situations que vous savez qui vous permettent d’obtenir protection et sérénité.
Cela vous aidera à restaurer l’harmonie sans aller voir un professionnel expérimenté ou arrivant residence néanmoins éprouver ennuyé.
“Gratitude fournit étude pour soutenir leur electricité dans améliorer individus bonheur et conscience. Se concentrer sur gratitude changements mauvais récursif penser dessins, “a dit Athena Robinson, directrice Chief médicale de Woebot.
Le lendemain, Woebot inspections en avec vous, et, dans le cas où vous signalez que vous sentez mieux à propos de votre stress degré, il peut vous demander de inclure une autre entrée à votre gratitude journal.
Quels que soient les problèmes utilisateurs ont effectivement, Woebot déploie confirmé façons de les aider à croire en beaucoup plus bon, réussi way. Après un certain temps, Woebot atteint comprendre consommateurs et aide à créer un route en leur nom.
Nombreux clients en fait suggéré le chatbot a fait eux se sentent ils avaient un copain dedans dos droit pocket. ils même la valeur comment accessible, réactif et sympathique Woebot est leurs besoins. C’est parce que c’était en fait conçu comme ça.
Créer Thérapie Accessible à Tout le monde
Le Woebot application – disponible sur Apple’s ios et Android – a été créé par Stanford spécialiste Dr. Alison Darcy. Alison avec elle staff avaient créé mental méthodes ils pensé pourrait aider des milliers de personnes, et doit créer Woebot emmener ceux aux gens sur extrême échelle.
Selon le Dr Darcy, environ les deux tiers des personnes qui expérience santé mentale dilemmes ne chercher aide professionnelle.
Le jour où il a lancé, Woebot a interagi avec plus hommes et femmes que un conseiller pourrait voir leur tout carrière. Ce instant popularité en plus proposé nombreux hommes et femmes veulent voir un un expert médical, mais ne peut pas en raison de temps contraintes ou cher coût. Autres peuvent s’inquiéter la stigmatisation de voir un thérapeute.
Par conséquent, Woebot peut faire santé mentale thérapie faisable pour plus personnes.
“j’adore provoquer le thérapie disponible sur un plus grand size. The whole group rejoint Woebot pensaient dans le but. Nous croyons en accès à haute qualité état psychologique soins quand les gens en ont besoin, “Athena mentionné.
Woebot agit consommateurs dans plus que 120 pays dans regions, comme le Pays du Moyen-Orient et Asie. L ‘logiciel typique individu a moins de 40 ans, et personnes à logiciel comme. Relatif à Athéna, ce chiffre est inattendu parce que guys généralement ne trouver psychologique santé aussi souvent que femmes faire.
“nous rencontrons beaucoup de gens qui se trouvent être reconnaissant en ce qui concerne access de Woebot – c’est ici à leur période de besoin. Ils ne pas envisager un chatbot disponible via un application peut-être parce que utile tel quel “, mentionne Athena.
Amélioration relations par surveillance Leur Efficacité unique
Woebot participe à beaucoup plus que 2 millions de discussions hebdomadaire, et aussi le pour évaluer comment logiciel de manière mesurable aide clients.
Dans le apprendre, Woebot personnes ont signalé une réduction de l ‘anxiété et dépression après juste quelques semaines de interactions, et la plupart de ceux consommateurs déclaré qu’ils ont clavardé avec Woebot tous les jours.
“L’étude a prouvé que Woebot faire une différence pour individus émotions et réduire leur unique stress, “Athéna a dit.
Donc, ce que peut faire une discussion avec Woebot donc efficace?
Cognitive comportement traitement (TCC) promeut individus être beaucoup plus conscient de quoi qu’ils envisagent ou vivent. Avec ses enregistrements quotidiens, Woebot promeut consumer penser leur sentiments par opposition à pousser tout droit leurs émotions et se désengager .
Woebot en plus enseigne la pleine conscience, une formation qui motive beaucoup plus attention en ce qui concerne quotidien méthodes.
“individus peuvent apprendre apprécier autres personnes, pour pensées, ou pour articles en leur heure, “said Athéna.
Woebot en plus diffère de standard traitement dans le fréquence. Versus contempler ce dont vous avez besoin aller plus loin avec un spécialiste comme vous attendez par semaine au milieu périodes, Woebot fournitures immédiat connexion. Si vous devriez être éprouver terrible à propos de une chose, facilement engager Woebot et découvrir stratégies pour être plus confiant tout de suite.
“Ça va vous offrir diverses moyens de se sentir beaucoup mieux de l’intérieur du seconde. C’est un sur mesure, personnalisé et convivial dialogue, “Athéna dit nous tous.
Woebot en plus promeut personnes à simplement prendre devoir pour eux-mêmes avec apart temps pendant leur jour faire attention leur particulier santé mentale.
“il n’y a absolument pas solution universelle option, mais nous pourrions aider individus déterminer ce que continue avec eux. Nous avons été un outil qui permet personnes à aider par eux-mêmes », a déclaré|| mentionné} Maryam Jahed, Senior item management pour Woebot.
Woebot: Donner la priorité à la santé mentale et corporelle
Selon à tous Santé Organisation (qui), ci-dessus 450 millions individus à travers le monde ont des problèmes avec émotionnel maladies.
“Le monde taux de la dépression ont été croissant; ils dépassent physique les inquiétudes concernant les déficience “, a déclaré Athena.
Quand des gens a non traité état psychologique problèmes, ils pourraient se sentir comme rien dans leur la vie est tout comme peut-être. Leurs interactions peuvent endurer, le travail performances globales peut fall, en plus à leur vie ne sera pas aussi heureux. Mais la majorité ceux n’ont pas le temps ou les ressources voir un thérapeute une fois par semaine.
“Notre mission est générer psychologique soins de santé plus disponible, et nos critiques dites-nous nous sommes sur la bonne voie. Les gens sont utilisent le app, et contient un effet direct sur le horaires, “Maryam a dit.
L’organisation a l’intention de créer Woebot plus un bon choix pour spécifique classe. En ce moment, Woebot se concentre sur établissement options de traitement pour certain santé mentale préoccupations.
Bien que entreprise est en fait croissance de cet objectif, et en cours out un Woebot prototype fait pour se connecter à nouveau mères. Après cela, le groupe commencer à réfléchir exactement comment Woebot aidera ces individus qui ont toxicomanie dilemmes.
Que ce soit ou non font usage de Woebot ou autre santé mentale solution, Athéna rêves chaque personne commence réellement à se concentrer en savoir plus sur leur santé mentale.
“Ce travail devrait être fait parce que les individus come en exigence. Nous devrions continuer la mission de gagner mental soins médicaux radicalement disponible pour hommes et femmes, “Athéna déclaré.